Онкология наступает с неимоверной скоростью. Каждый год в России около 20% смертей от онкологии. За последние 15 лет заболеваемость увеличилась на 40%. Как себя защитить?

«Пейте дети молоко – будете здоровы», – говорили нам в детстве и были правы. От современного  магазинного молока здоровья вряд ли можно ожидать. Скорее – наоборот.

Все чаще в  последнее время  при взгляде на сильную половину человечества взгляд упирается в неестественно увеличенный живот. Причем,  у молодых людей тоже! Они в шутку называют  это «комком нервов» или «трудовой мозолью», не понимая серьезности последствий для здоровья и жизни. Статистика говорит о том, что в последние годы участились случаи инфаркта у молодых людей до 40 лет.

Многие продукты, любимые нами с детства, в настоящее время совсем не такие по составу, как 30-40 лет назад. По старой памяти мы включаем их в рацион, но они утратили былую ценность, а часто стали даже вредными. В нескольких последующих статьях мы сорвем маски с продуктов-«изменников». И начнем со сливочного масла.

Многие клиенты на консультациях  жалуются, что поздно вечером или ночью возникает непреодолимое чувство голода, которое поднимает с кровати и  ведет к  холодильнику, не дает спокойно уснуть. Они ворочаются с  думами о еде. Почему так происходит?

У нас в России детский рацион имеет две противоположности: кто-то уже в 3-х месячном возрасте дает пососать соленый огурец, кто-то до 3-х лет все измельчает  в блендере, не приучая к твердой пище. Истина, как всегда, в золотой середине. 

Большинство детей не любит овощи, но  пиццу, печенье и конфеты могут есть целый день.  Этому ежедневно способствует агрессивная реклама фастфуда и прочих вредных блюд и продуктов, а у занятых  родителей далеко не всегда есть время готовить хорошую еду дома. НО ! «дети учатся тому, что видят у себя в дому».

 Уважаемые посетители! Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья Викторовна. Я трижды мама, четырежды бабушка.  Медицинский стаж 40 лет. После окончания мединститута работала педиатром  в разных местах- на Дальнем Востоке, на Кубани, в Ст. Руссе, в В. Новгороде.

        Чем больше работала, тем больше утверждалась в том, что одними лекарствами вылечить нельзя, можно только убрать симптомы. Поняла, что быть здоровым и лечиться - разные понятия и разные пути достижения.

Во все времена тонкая талия  служила и служит показателем стройности и красоты человеческого тела. Но она же является важным критерием уровня здоровья. Согласитесь, красота и здоровье, в сущности, неразделимые понятия. Возможно, кому-то будет не очевидна связь между объемом талии и продолжительностью жизни, а кто-то даже подумает, что это просто красивое название. Между тем, связь действительно есть!

Вряд ли нужно говорить, что худеть в 20 и худеть в 40 — далеко не одно и то же. Но дело в том, что разница заключается не только в разном метаболизме. И организм, и наш образ жизни претерпевают изменения. Чтобы не терять контроль над собственным весом, нужно знать, что влияет на него на той или иной стадии нашей жизни.