людмила Чикаева Последний раз был 28.09.2020 в 06:47
Объявлений 409
Новое объяснение ,что пить перед сном надо.
Я пью воду перед сном, хотя из-за этого им приходится вставать ночью.
Ответ от врача кардиолога:
Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.
Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.
Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:
2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)
1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом.
Кардиолог заявил, что если каждый человек отправит это сообщение 10 людям, возможно, можно будет помочь многим людям.
Мы уже поделились с Вами этой информацией.
Перешлите и Вы это сообщение, знание этой информации может спасти людям жизнь.
Новое объяснение ,что пить перед сном надо.
Я пью воду перед сном, хотя из-за этого им приходится вставать ночью.
Ответ от врача кардиолога:
Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.
Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.
Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:
2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)
1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом.
Кардиолог заявил, что если каждый человек отправит это сообщение 10 людям, возможно, можно будет помочь многим людям.
Мы уже поделились с Вами этой информацией.
Перешлите и Вы это сообщение, знание этой информации может спасти людям жизнь.
КАК ПЕНСИОНЕРУ получать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД К ПЕНСИИ.



У пенсионера есть один пунктик- нехватка денег.

Стыдно самой себе признаться, что постоянно себе отказываю в самом элементарном.

Я понимаю пенсионеров, потому, что сама одна из них. Это серьёзная проблема и с ней тяжело жить.
-Счета каждый месяц приходят, а с сентября опять что-то подорожает. Только привыкнешь жить на определённую сумму, как опять надо перестраиваться.

У этой проблемы, есть ноги - это наша финансовая безграмотность. Не научили нас создавать капитал и его приумножать.

.Почему бы не создать для себя комфортную зону. Обучиться и начать зарабатывать дополнительно к пенсии!

Есть пошаговый план выхода на доход, надо его взять и применить.
Только представьте себе, что вам не надо будет постоянно заглядывать в кошелёк и смотреть сколько там?

У вас появится доход и вы ежемесячно его увеличиваете. Вы спокойно покупаете дорогие вещи, ездите отдыхать в санатории, путешествуете по странам о которых вы мечтали.


Почему со мной? Да, я потому что я хочу иметь большой доход, имею знания, обучаюсь дальше, могу вам уделять много времени. Я серьёзно настроена на результат. Через год, когда у меня будет большая команда и будет много людей я уже не смогу быть такой свободной.

После того как вы получите 30- минутную консультацию, вы узнаете как можно получать дополнительно от -ешь и зарабатывай. Покажу вам перспективу роста дохода. Всё зависит от вашего "аппетита".
В комментариях напишите "Хочу на консультацию" и я свяжусь с вами.
Вот 14 заповедей! Используйте . чтоб стать лучше!

1. Есть такая штука, как Двигаться дальше несмотря ни на что. Попробуйте, поможет.
2. Пришла в голову идея? Запишите.
3. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
4. Не смейтесь над чужими мечтами.
5. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
6. Проводите с родителями больше времени момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
7. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
8. Умейте признавать свои ошибки.
9. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
10. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
11. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое...Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго...
12. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
13. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
14. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона.
Чего не надо делать?
Что не знаем, чем себя кормить. Не понимаем, почему нам плохо. Почему все не так.


Хотим похудеть но не можем отказаться от сладкого.
Хотим красоты но она увядает, несмотря на усилия.
Хотим успеть сделать 100 дел, но уже к обеду мы словно выжатый лимон


У человечества что-то точно идет не так. Одна только фраза болезни цивилизации чего стоит. Она означает, что все наши улучшательства это улучшательства с большим подвохом, а иногда и откровенные вредительства.




Кормить свои клетки сахаром, когда они кричат Воды!;
наполнять их токсинами из продуктовых супермаркетов, когда не хватает важнейших элементов;
идти работать над прокрастинацией к психологу, когда организму просто неоткуда взять энергию на дела, которые мы хотим делать!


Мы делаем много ошибок, хотя считаем себя разумнейшими существами планеты. Мы изучаем все больше наук, но одну упорно игнорируем: как быть здоровым и не потерять здоровье под напором достижений цивилизации.


1 млрд людей в мире имеют лишний вес, около 371 млн страдают сахарным диабетом они отступили от правил здоровья и сдались благам цивилизации сахару, трансжирам, сидячему образу жизни
Что нам говорит тело?
А человек разумный, все это потерял полагаясь на свой ум.
Наш организм посылает вам ТАЙНЫЕ СИГНАЛЫ, но кто их понимает?
Учимся понимать посказки
1. Хочется макарон на ужин?
- Тяга к углеводам может быть признаком недостатка АМИНОНОКИСЛОТ.
- Замените их на филе лосося, орехи или бобы.
- Или, на наши замечательные продукты: СПИРУЛИНУ, ХЛОРЕЛЛУ, Коктейль Дейли делишес.
2. Хочется выпить чашечку кофе, чтоб взбодриться?
- Не спеши!
- Организм требует СЕРЫ и ЖЕЛЕЗА.
- Их можно получить из красного перца, яиц, чеснока, лука и черешни.
- Или, наши МСМ и Железо.
3. Хочется жареного, картошки фри, например?
- Организм требует ПОЛЕЗНЫЙ ЖИР.
- Их тебе дадут сыр, иогурт, креветки, рыба, брокколи.
- Или, ОМЕГА 3/60, ЖИР ПЕЧЕНИ АКУЛЫ.
4. Захотелось пивка - запить стресс?
- Организму нужны минералы - КАЛИЙ и КАЛЬЦИЙ.
- Вместо того, чтобы выпить, поешь рыбу, маслины или бананы.
- Или приходи за нашими продуктами: КОРАЛЛОВОЙ ВОДОЙ, КАЛЬЦИЙ МЕДЖИКОМ, ПЕНТОКАНОМ.
5. Резко захотелось сладкой газировки с пузырьками?
- Организму просто не хватает КАЛЬЦИЯ.
- Можно заменить на овощной смузи со шпинатом, сельдереем и миндалём.
- Или, просим к нам: Коралловая вода, с легкоусваиваемым кальцием и Кальций Меджик станут твоими помощниками.
6. Хочется чего-нибудь солёного. Ты любитель чипсов?
- Здесь, я думаю, просто привычка. Мы и так потребляем слишком много соли.
- Пора восстановить в организме Калиево- натриевый баланс.
- И здесь незаменимым помощником станет ПЕНТОКАН.
7. Шоколад- твоё любимое лакомство?
- Значит, в организме не хватает МАГНИЯ, ВИТАМИНА В и ЖИРНЫХ КИСЛОТ.
- Лучше полакомся виноградом, рыбой, орехами. Или свежим капустным салатом.
- Или твоим помощником станут наши МАГНИЙ и Вкусный комплекс ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В.
Можно конечно иногда себя побаловать себя шоколадом.
НО если заметили частую ТЯГУ на одни и те же продукты, - стоит задуматься.А человек разумный, все это потерял полагаясь на свой ум.
Наш организм посылает вам ТАЙНЫЕ СИГНАЛЫ, но кто их понимает?
Учимся понимать посказки
1. Хочется макарон на ужин?
- Тяга к углеводам может быть признаком недостатка АМИНОНОКИСЛОТ.
- Замените их на филе лосося, орехи или бобы.
- Или, на наши замечательные продукты: СПИРУЛИНУ, ХЛОРЕЛЛУ, Коктейль Дейли делишес.
2. Хочется выпить чашечку кофе, чтоб взбодриться?
- Не спеши!
- Организм требует СЕРЫ и ЖЕЛЕЗА.
- Их можно получить из красного перца, яиц, чеснока, лука и черешни.
- Или, наши МСМ и Железо.
3. Хочется жареного, картошки фри, например?
- Организм требует ПОЛЕЗНЫЙ ЖИР.
- Их тебе дадут сыр, иогурт, креветки, рыба, брокколи.
- Или, ОМЕГА 3/60, ЖИР ПЕЧЕНИ АКУЛЫ.
4. Захотелось пивка - запить стресс?
- Организму нужны минералы - КАЛИЙ и КАЛЬЦИЙ.
- Вместо того, чтобы выпить, поешь рыбу, маслины или бананы.
- Или приходи за нашими продуктами: КОРАЛЛОВОЙ ВОДОЙ, КАЛЬЦИЙ МЕДЖИКОМ, ПЕНТОКАНОМ.
5. Резко захотелось сладкой газировки с пузырьками?
- Организму просто не хватает КАЛЬЦИЯ.
- Можно заменить на овощной смузи со шпинатом, сельдереем и миндалём.
- Или, просим к нам: Коралловая вода, с легкоусваиваемым кальцием и Кальций Меджик станут твоими помощниками.
6. Хочется чего-нибудь солёного. Ты любитель чипсов?
- Здесь, я думаю, просто привычка. Мы и так потребляем слишком много соли.
- Пора восстановить в организме Калиево- натриевый баланс.
- И здесь незаменимым помощником станет ПЕНТОКАН.
7. Шоколад- твоё любимое лакомство?
- Значит, в организме не хватает МАГНИЯ, ВИТАМИНА В и ЖИРНЫХ КИСЛОТ.
- Лучше полакомся виноградом, рыбой, орехами. Или свежим капустным салатом.
- Или твоим помощником станут наши МАГНИЙ и Вкусный комплекс ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В.
Можно конечно иногда себя побаловать и макаронами, и жареной картошкой, и кофе, и шоколадом.
НО если заметили частую ТЯГУ на одни и те же продукты, - стоит задуматься.Меня тянет на булочки,а дрожжи вредны,нужно избавляться от этого.
Кто подскажет?
Как справляться с эмоциями?
Знаете такое выражение Все болезни от нервов? Я бы её немного уточнила - все болезни от эмоций. Ведь именно от них страдает нервная система, а вслед за этим и весь организм. Наши эмоции самым прямым образом влияют на наше давление.

Есть 7 основных эмоций, которые нас беспокоят в течение дня и в виде фона. Научитесь с ним справляться и все будет в ажуре.ЖЕЛАЮ здоровья.
А что вы думаете об этом*
Как влияют привычки?
Мы состоим из привычек. С помощью них мы идём к цели, даже тогда когда мотивации остаётся мало.
Именно мелкие привычки двигают вперёд и помогают принимать верные решения.
Так давайте начнем понемногу изменятьсЯ.ПРОЦЕСС ЭТОТ медленный,постепеный.


Например, крупные решения прийти в нужную физическую форму, пройти долгий курс,
перейти на другое питание всего этого проще добиться с помощью мелких шагов.
Например, не сразу час в спортзале, а 2 упражнения в несколько подходов.
Или не сразу 2 часа урока по курсу, а 20 минут. Потом постепенно увеличивается время,
а с ним и силы. Через 3 месяца человек способен достигнуть всех подобных целей,
а через полгода эти мелкие привычки уже меняют образ жизни.
Начните развиваться.
Показать предыдущие посты
x
x

Фотография 1 из 1

закрыть

Как Вы узнали, что это фейк?

Чтобы пригласить пользователя в группу, Вам сначала необходимо вступить в какую-нибудь группу.

Наверх