Здоровье

С древних времен

Сколько бы человек не тренировался, у него всегда найдется уязвимое место. Этим местом может оказаться какой-нибудь орган или психологическое состояние. А порой беду олицетворяет старость. И тогда приходится просто становиться мудрее, чтобы мириться с возрастом и умеренно нагружать организм.

Вообще умеренная нагрузка актуальна для всех людей, в том числе спортсменов и молодых лиц. Иначе бы энергия никогда не восстанавливалась, а человеческое тело не постигало новые рекорды. Вопрос в том, каким упражнением себя занять, чтобы не сильно уставать и даже радоваться? Радоваться – потому, что само упражнение дается легко и веселит своей оригинальностью.

Я люблю себя!
Как часто вы говорите эти слова себе? А вообще как часто вы по настоящему чувствуете любовь к себе? Или так же как и многие считаете что это чистой воды эгоизм и живете по принципу:  "я не могу думать о себе, пока в мире столько боли, брошенные животные, голодающие дети, войны"
Я же считаю, что многие беды происходят как раз из-за отсутствия любви к себе у многих людей. Ведь, если человек относится к себе хорошо, он более добр, уверен, умеет сопереживать. И в таком случае сама мысль о причинении боли и страданий другим его никогда в жизни не посетит.

Так же я считаю и вижу много примеров в своей жизни и в моем окружении, что именно с любви к самому себе и принятии самого себя, начинается настоящий успех человека в жизни.

Восточная медицина предлагает воспользоваться для лечения и профилактики различных заболеваний йогой для пальцев, или выполнением мудр - особых комбинаций из сложенных пальцев рук.

Целители Востока обещают : тем, кто занимается выполнением мудр регулярно, они помогут в исцелении, помогут приобрести внутреннюю гармонию, помогут поддерживать организм и тело в тонусе.

Почему это происходит? Когда пальцы определенным образом складываются в ту или иную комбинацию, происходит активизация энергетических каналов, которые связаны с внутренними органами и живительная энергия беспрепятственно "протекает" к ним.

Кусочки лимона у нас остаются часто, потому что лимоны мы очень любим и покупаем их много. Но "выжимаю" я всю пользу даже из обрезков))

Например, половинки лимона, из которых я выжала сок. Не выбрасываю! Нарезаю на кусочки.

Перекладываю в глубокую тарелочку и заливаю водой.

Потом ставлю эту тарелочку в микроволновку (грязную микроволновку) и включаю на максимальную мощность на несколько минут. Вода должна закипеть и хотя бы несколько секунд кипеть хорошенько.

Все мы хотим быть здоровы и чувствовать себя бодро и молодо. Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами позаботимся о себе и своем самочувствии?

Сегодня я  хотела бы рассказать о простом упражнение, которое заключается в ритмичном сжатие и расслабление пальцев рук в кулаки.

Как вы уже могли догадаться по заголовку статьи, упражнение направлено на то, чтобы восстановить функционирование сердца и сердечно-сосудистой системы, а также привести в норму повышенное артериальное давление.

1. Предварительно напишите на небольшом листочке своей рукой – Специальный Кодирующий Текст, который составлен мною по формуле «Золотого Сечения» для исцеления и оздоровления.
2. Налейте в стакан питьевую структурированную воду.
3. Включите музыку Моцарта – 40 симфонию в исполнении Мирей Матье.
4. Поставьте стакан на листок со Специальным Кодирующим Текстом, пусть постоит на нем 30 секунд.
5. Прочитайте Специальный Кодирующий Текст над водой – желательно медленно и с выражением.
6. Медленно с остановками, вникая во вкус воды, выпейте всю воду.

Одной из причин ухудшения зрения является напряжение глазных мышц. В зависимости от того какие мышцы находятся в напряжении, проявляется тот или иной недуг. Значит нужно избавляться от этого напряжения и поддерживать такое состояние, чтобы оно не возвращалось. Причиной напряжения глазных мышц может быть не только, например, долгая работа за компьютером или в телефоне, но и хронический стресс.

Для этого я предлагаю вам упражнение, которое сочетает в себе расслабление, медитацию, визуализацию и управление намерением.

Похудение во сне реально

В фазе глубокого сна в организме усиленно запускается метаболизм. Жир сжигается так, словно в этот момент выполняется физическая тренировка. У человека с нарушенным обменом веществ, проблемами со сном жир не успевает перерабатываться, он накапливается.

Существует упражнение, которое стоит делать за полчаса-час до сна. Оно способствует лучшему засыпанию, ускоренному сжиганию жира во время глубокого сна. К тому же благодаря этому упражнению формируется правильное дыхание, метаболизм активизируется еще вечером. Это упражнение – «Дельфин».

Необходимо лечь на спину, вытянуть руки и ноги, подбородок должен смотреть наверх. Лежа в таком положении, надо следить за тем, что при дыхании живот поднимался и опускался.