Как наполнить себя энергией?!
Энергия это запас жизненных сил, он нужен для достижения поставленных целей, саморазвития и хорошего самочувствия.
Когда энергии достаточно, мы готовы покорить весь мир, а когда ее не хватает, то чувствуем опустошение, разочарование и нежелание что-либо делать.
Как же наполнить себя энергией?
уделяйте больше времени физической нагрузке.
Это может быть тренажерный зал, зарядка, обычная ходьба.
Так вы наполняете энергией физический уровень, а он подпитывает все остальные.
любые путешествия или что-то новое в жизни дают вам новый заряд энергии и сил.
находите и убирайте причины состояния ступора, опустошения, и вы получите доступ к той энергии, которая шла на их поддержание.
убирайте лишние, уже не нужные дела, цели и задачи.
Так вы освободите много энергии и сил, которые пойдут на достижение целей.
чаще представляйте себя в тех местах, где вам хорошо, приятно и спокойно.
Это может быть берег моря, лес, горы, компания друзей или просто кафе.
Постарайтесь очень подробно представить и ощутить все чувства и эмоции, которые вы испытываете там.
Это могут быть ароматы, звуки, визуальные образы, тактильные ощущения, все чувства, эмоции и ощущения.
Причин нехватки энергии и сил может быть масса. Так как, они очень разнообразные, следовательно, их устранение также является индивидуальным. Универсальных рецептов нет и не может быть.
Чувствуйте свой организм. И обязательно работайте над собой, убирая негативные мысли.
На самом деле у каждого из вас достаточно сил и энергии, но вы блокируете ее или тратите поддержание внутренних состояний опустошенности, страхи, неврозы, депрессивные состояния, внутренние конфликты и тд.
Энергия это запас жизненных сил, он нужен для достижения поставленных целей, саморазвития и хорошего самочувствия.
Когда энергии достаточно, мы готовы покорить весь мир, а когда ее не хватает, то чувствуем опустошение, разочарование и нежелание что-либо делать.
Как же наполнить себя энергией?
уделяйте больше времени физической нагрузке.
Это может быть тренажерный зал, зарядка, обычная ходьба.
Так вы наполняете энергией физический уровень, а он подпитывает все остальные.
любые путешествия или что-то новое в жизни дают вам новый заряд энергии и сил.
находите и убирайте причины состояния ступора, опустошения, и вы получите доступ к той энергии, которая шла на их поддержание.
убирайте лишние, уже не нужные дела, цели и задачи.
Так вы освободите много энергии и сил, которые пойдут на достижение целей.
чаще представляйте себя в тех местах, где вам хорошо, приятно и спокойно.
Это может быть берег моря, лес, горы, компания друзей или просто кафе.
Постарайтесь очень подробно представить и ощутить все чувства и эмоции, которые вы испытываете там.
Это могут быть ароматы, звуки, визуальные образы, тактильные ощущения, все чувства, эмоции и ощущения.
Причин нехватки энергии и сил может быть масса. Так как, они очень разнообразные, следовательно, их устранение также является индивидуальным. Универсальных рецептов нет и не может быть.
Чувствуйте свой организм. И обязательно работайте над собой, убирая негативные мысли.
На самом деле у каждого из вас достаточно сил и энергии, но вы блокируете ее или тратите поддержание внутренних состояний опустошенности, страхи, неврозы, депрессивные состояния, внутренние конфликты и тд.
