Что важно в нашей жизни в период весны?

Это одно из краеугольных правил. Для мозга важно, чтобы вы ему давали полезное в виде продуктов, но при этом не переусердствовали. Он должен тренироваться, но не переутомляться. Вы должны есть, но при этом не переедать. Кратковременный голод полезен – он прочищает ваш организм и открывает способности творить. Но изголодавшийся организм – слабый организм.

Усвойте 6 столпов в питании для пользы мозга.