Страх публичного выступления стоит на втором месте после страха смерти!

Впервые когда я вышла на сцену перед большой аудиторией, это было лет 10 назад, не знаю, как я не упала в обморок)))

Страх был такой, что я забыла все, что знала и тогда сказала себе: - Я больше никогда не выйду на сцену, и не буду выступать!

Но жизнь распоряжалась по другому, и по роду моей деятельности мне все чаще приходилась это делать.

Опыт приходил с каждым публичным выступлением!

То же самое происходило когда я впервые проводила вебинар в onlane.


Опытные специалисты научили некоторым приемам и у меня все увереннее и увереннее стало получаться:

10 правила публичных выступлений:

1. Подготовить тезисы.
2. Подготовить несколько историй по теме.
3. Провести репетицию дома.
4. Перед выступление сделать несколько дыхательных упражнений, выпить два -три глотка воды.
5. В день выступления не начинать новых дел.
6. Перед сном представите полностью весь ход своего выступления.
7. Чаще улыбаться.
8. Контактировать с аудиторией.
9. За несколько часов до выхода в эфир в своем воображении пройтись по плану вашего доклада, закрепить в сознании ключевые моменты речи и почувствовать радость, которая будет переполнять вас после успешного выступления.
10. Если уместно - рассказать анекдот, смешную историю.