Как стать красивой. Группа Валентины Тетеревой
Как обрести уверенность в себе
1. Прими правильную позу
Есть пара минут? Прими позу силы, и твоя уверенность взлетит до небес! Встань, широко расставив ноги, руками упрись в бока или подними их над головой в виде буквы V это проверенный способ снять стресс и почувствовать себя сильнее.
2. Улыбнись
Недаром говорят: Улыбнись миру и мир улыбнется тебе в ответ. Улыбка вселяет в тебя уверенность, снимает стресс и успокаивает сердцебиение и вот уже позитивные эмоции бьют через край!
3. Выучи что-нибудь новое
Достижение новых целей и обретение новых навыков и умений повышает самооценку и уверенность в себе. К тому же, учиться это всегда весело. При этом неважно, будет ли это что-то небольшое, например, новое упражнение, или нечто посущественнее, скажем, новый язык.
1. Прими правильную позу
Есть пара минут? Прими позу силы, и твоя уверенность взлетит до небес! Встань, широко расставив ноги, руками упрись в бока или подними их над головой в виде буквы V это проверенный способ снять стресс и почувствовать себя сильнее.
2. Улыбнись
Недаром говорят: Улыбнись миру и мир улыбнется тебе в ответ. Улыбка вселяет в тебя уверенность, снимает стресс и успокаивает сердцебиение и вот уже позитивные эмоции бьют через край!
3. Выучи что-нибудь новое
Достижение новых целей и обретение новых навыков и умений повышает самооценку и уверенность в себе. К тому же, учиться это всегда весело. При этом неважно, будет ли это что-то небольшое, например, новое упражнение, или нечто посущественнее, скажем, новый язык.
