Как стать красивой. Группа Валентины Тетеревой
ДНК И СТАРЕНИЕ КОЖИ
Специалисты во всем мире обсуждают вопрос: какой из факторов оказывает большее влияние на кожу, природные данные или правильное питание и уход? Мы обратились к нашему эксперту Мелине Галеади за разъяснениями.
Давайте разберемся с ДНК
Если в двух словах: молекула ДНК несет в себе всю информацию, которая делает нас теми, кто мы есть. Мы наследуем эту информацию от обоих родителей, поэтому она является уникальной в мире нет двух человек с одинаковой ДНК. Ну разве что ваш однояйцевый близнец.
Если наши гены определяют, как мы выглядим вплоть до цвета волос, роста и телосложения то получается, что уход за кожей не так важен?
Последние исследования доказывают обратное. Ученые выяснили, что 80% того, как мы выглядим, зависит от факторов окружающей среды и нашего личного выбора. Под личным выбором я имею в виду то, что мы едим, какую воду пьем, достаточно ли спим и так далее. Под факторами окружающей среды имеется в виду солнечная радиация, курение, загрязнения и долгое пребывание в закрытых помещениях с сухим кондиционированным воздухом.
Почему эти факторы так важны?
В основном потому что они ведут к окислению клеток и старению кожи.
В процессе потребления нашим организмом кислорода образуются свободные радикалы, которые повреждают клетки. Небольшое количество свободных радикалов даже полезно, без них наш организм не будет нормально функционировать. Но их избыток может привести к тяжелым заболеваниям, а также к старению кожи. Стресс, курение, алкоголь, солнечное излучение и загрязнения окружающей среды только усугубляют ситуацию.
Настолько солнце вредно для кожи?
Избыточное воздействие солнечных лучей может привести к целому ряду неприятных последствий, худшим из которых является рак кожи. Вредоносное ультрафиолетовое излучение вызывает нарушение пигментации и разрушение эластана и коллагена в коже, что, в свою очередь, ведет к образованию морщин и обвисанию контуров лица.
Но в то же время умеренные солнечные ванны полезны для организма, потому что так мы вырабатываем витамин D, необходимый для усвоения кальция, отвечающего за прочность костной ткани и работу имунной системы. Витамин D еще называют витамином счастья. Для того, чтобы наш организм вырабатывал его в достаточном количестве, нужно проводить до 10 минут в день на открытом воздухе.
Что можно сделать, чтобы замедлить процесс старения?
Избегай долгого пребывания на солнце, пей достаточное количество воды, ешь здоровую пищу и не забывай про комплексный уход, который нужен для правильного очищения твоей кожи и обеспечения ее всеми необходимыми питательными веществами.
До какого возраста не поздно начинать беспокоиться о молодо выглядящей коже?
Никогда не поздно приобрести правильные средства для ухода! Солнечное излучение имеет накопительный эффект, и основной вред нашему здоровью мы наносим до 20 лет, однако ситуацию можно исправить за счет комплексного ухода.
Специалисты во всем мире обсуждают вопрос: какой из факторов оказывает большее влияние на кожу, природные данные или правильное питание и уход? Мы обратились к нашему эксперту Мелине Галеади за разъяснениями.
Давайте разберемся с ДНК
Если в двух словах: молекула ДНК несет в себе всю информацию, которая делает нас теми, кто мы есть. Мы наследуем эту информацию от обоих родителей, поэтому она является уникальной в мире нет двух человек с одинаковой ДНК. Ну разве что ваш однояйцевый близнец.
Если наши гены определяют, как мы выглядим вплоть до цвета волос, роста и телосложения то получается, что уход за кожей не так важен?
Последние исследования доказывают обратное. Ученые выяснили, что 80% того, как мы выглядим, зависит от факторов окружающей среды и нашего личного выбора. Под личным выбором я имею в виду то, что мы едим, какую воду пьем, достаточно ли спим и так далее. Под факторами окружающей среды имеется в виду солнечная радиация, курение, загрязнения и долгое пребывание в закрытых помещениях с сухим кондиционированным воздухом.
Почему эти факторы так важны?
В основном потому что они ведут к окислению клеток и старению кожи.
В процессе потребления нашим организмом кислорода образуются свободные радикалы, которые повреждают клетки. Небольшое количество свободных радикалов даже полезно, без них наш организм не будет нормально функционировать. Но их избыток может привести к тяжелым заболеваниям, а также к старению кожи. Стресс, курение, алкоголь, солнечное излучение и загрязнения окружающей среды только усугубляют ситуацию.
Настолько солнце вредно для кожи?
Избыточное воздействие солнечных лучей может привести к целому ряду неприятных последствий, худшим из которых является рак кожи. Вредоносное ультрафиолетовое излучение вызывает нарушение пигментации и разрушение эластана и коллагена в коже, что, в свою очередь, ведет к образованию морщин и обвисанию контуров лица.
Но в то же время умеренные солнечные ванны полезны для организма, потому что так мы вырабатываем витамин D, необходимый для усвоения кальция, отвечающего за прочность костной ткани и работу имунной системы. Витамин D еще называют витамином счастья. Для того, чтобы наш организм вырабатывал его в достаточном количестве, нужно проводить до 10 минут в день на открытом воздухе.
Что можно сделать, чтобы замедлить процесс старения?
Избегай долгого пребывания на солнце, пей достаточное количество воды, ешь здоровую пищу и не забывай про комплексный уход, который нужен для правильного очищения твоей кожи и обеспечения ее всеми необходимыми питательными веществами.
До какого возраста не поздно начинать беспокоиться о молодо выглядящей коже?
Никогда не поздно приобрести правильные средства для ухода! Солнечное излучение имеет накопительный эффект, и основной вред нашему здоровью мы наносим до 20 лет, однако ситуацию можно исправить за счет комплексного ухода.
