Первые 5 шагов к исцелению, чтобы улучшить качество своей жизни и начать избавляться от трудоголизма. Вы можете выполнять эти шаги в любом порядке.
Шаг 1. Сконцентрируйтесь на долгосрочных перспективах
На протяжении многих лет работы вы могли забыть о ваших истинных целях. Подумайте еще раз, чего вы хотите достичь. Это касается и профессиональной жизни, и личной. Является ли ваша работа такой, какую бы вы хотели делать до конца жизни? Включают ли ваши цели семью, дом или какие-то еще элементы? Основывайтесь на том, какую жизнь вы хотите в будущем, а не в ближайший год.
Шаг 2. Восстановите старые связи
Вспомните старых друзей, которые, возможно, были забыты в прошлом. На первых этапах уделяйте, как минимум, 20 минут качественного времени самым близким людям. Каждому из них. Пытайтесь завести новых друзей, если ваше предыдущее окружение и привело вас к трудоголизму.
Шаг 3. Выберите хобби
Ваш вечер не должен проходить так: посмотрел телевизор, поел и пошел спать. Вместо этого проводите время весело и приятно. Лучше, если это будет происходить вне дома. Также советую попытаться найти единомышленников по хобби и на работе, чтобы лишний раз напомнить себе, что у вас есть время для личной жизни.
Шаг 4. Занимайтесь спортом
Если вы в последнее время спите по 5 часов и весь день проводите за монитором – вам нужен тренажерный зал. Кроме того, физические упражнения улучшат ваш внешний вид, укрепят сердечно-сосудистую систему. А также поднимется ваше мнение о самом себе. Советую заниматься спортом в группе, чтобы у вас была возможность общаться с людьми.
Шаг 5. Перестаньте быть идеалистом.
Несмотря на популярное заблуждение, трудоголики не всегда ценятся дорого клиентами и/или работодателями. Они часто работают слишком много и приносят слишком мало пользы. Иногда проект итак хорош и уже не требует улучшения.
| Одним словом, занимайтесь тем, что приносит удовлетворение и душевную радость!!! |
А мне приносит огромное удовольствие записывать обучающие видеоролики, которые помогают людям!
Вот мой первый видеокурс "5 Видео-уроков по Автоматизации Вашего бизнеса от А до Я + бонусный урок"
Кому интересно, можете получить его бесплатно здесь: http://videokurs.20872.ru/
Сейчас записываю новый видеокурс по Методам привлечения в социальных сетях!
С Верой в Ваш Успех,

Если Вы хотите оставить комментарий, и Вы ещё не зарегистрированы в обучающей социальной сети 100kursov, то Вы можете зарегистрироваться по ссылке: https://100kursov.com/reg56120
На счёт шага 3, мы с коллегами периодически ходим в театры и на выставки в музеи.