Мы все знаем, что лучше всего, когда иммунитет адекватный (не слишком сильный и не слишком слабый). Тогда он определяет качество и длительность нашей жизни. Особенно это актуально сейчас, в период вирусной эпидемии. Известно также, что с возрастом иммунитет ослабевает, стареет!
У детей он формируется постепенно с рождения и достигает пика к 10-12 годам. А дальше начинает постепенно угасать. Чем раньше мы начнем заботу о нем, тем дольше он будет заботиться о нас.
Тогда и в 80 лет не будет с ним проблем!
Вследствие старения организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды, уменьшает и теряет свою способность противостоять болезням. Но старение иммунитета, как и общее старение человека, у разных людей имеет разную скорость…
Не все пожилые люди часто болеют респираторными инфекциями и осложнения возникают тоже не у всех.
Но то, что с возрастом снижается способность иммунной системы различать «свой - чужой», отмечается рост числа аутоиммунных и онкологических заболеваний, никто не отрицает. Также более частый переход заболеваний в хроническое течение.
Старение иммунитета ученые связывают в первую очередь со старением вилочковой железы – тимуса. Он расположен в верхней части грудной клетки. С возрастом тимус деградирует. Этот процесс, называемый инволюцией, начинается в период полового созревания, а к старости ткань тимуса почти полностью замещается жировой тканью.
Но есть хорошая новость! По последним данным тимус продолжает работать (обучает наши иммунные клетки находить врагов) даже у людей, достигших 100 лет.
В 1975 г. иммунологам удалось осуществить пересадку вилочковой железы и костного мозга от молодых мышей старым. Эксперимент подтвердил возможность сохранения здоровья и продления жизни. В пересчете на наш век это означало бы превращение 60-летнего человека в 20-летнего, т. е. троекратное омоложение
Снижение иммунитета с возрастом не связано со снижением абсолютного количества иммунных клеток, а зависит от изменения их функциональной активности. В анализе крови количество лейкоцитов одинаково в разном возрасте, а способность к работе разная. Ленивые они становятся, поэтому количество антител уменьшается, и организму становится все труднее бороться с инфекцией.
Также клетки- пожиратели микробов и вирусов тоже не так охотно бегают в поисках врагов.
Можем ли мы что- то сделать для нормализации своего родного иммунитета? Ученые говорят «ДА» Но чем старше человек, тем больше усилий он должен приложить для помощи своей иммунной системе, чтобы сохранить ее работоспособность.
Я сделала цикл вебинаров по улучшению работы иммунной системы. Сегодня вы можете посмотреть один из них.