Поставили цель и стоим на месте?
Вроде суетимся, что-то делаем, а цель не приближается, остается где-то у горизонта. Часто так бывает.
В чем причина застоя? Что мешает нам бодрым и уверенным шагом идти к желанной цели?
Проанализируйте свои привычные действия, возможно они мешают достичь цели:
Всегда сдерживаете обещания?
Вы дали себе слово правильно питаться, бегать по утрам, отрегулировать режим сна или еще какую цель поставили перед собой. Но проходят дни, а порадоваться нечему.
Привычка не отчитываться перед собой за принятые решения позволяет не контролировать свои действия.
Попробуйте награждать себя за каждое выполненное обещание!
Будильник - Ваш друг, или враг?
Позволяя себе поспать еще минуток 5-10 после звонка будильника, вы проигрываете самый первый свой бой и настраиваете се6я на неудачи в наступающий день.
Подружитесь с будильником!
Наградой Вам будет самое продуктивное время дня – утро. И главное – энергичным Вы будете весь день, ведь сон до обеда не заряжает энергией, а отбирает ее.
Тяжело расстаться со смартфоном на ночь?
Общение со своим неразлучным смартфоном перед сном не дает организму расслабиться,
мешает выработке гормона сна – мелатонина.
В результате – неполноценный сон.
А это грозит не только ослаблением организма, проблемам со зрением, но и ожирением, и даже онкологией.
Отложите смартфон за 1-2 часа до сна, почитайте книгу. Это будет полезнее для здоровья и вашего развития.
Вините себя за промахи?
У каждого есть свои скелеты в шкафу. Но от настроя, с каким мы анализируем собственные поступки, зависит наше будущее.
Мыслью «Мне стоило сделать это…» обвиняете в том, что что-то пошло не лучшим образом.
Предположением «Я мог бы сделать так…» вините себя за упущенные возможности.
Упреком «Я должен был поступить так…» вините себя за недостаток опыта и знаний.
Отбросьте все «абы да кабы» и посмотрите, что хорошего есть в жизни здесь и сейчас, за что вы благодарны себе.
Поверьте: на ошибки право имеет каждый!
Замените обвиняющее «А вот если бы я…» на позитивное «В следующий раз я обязательно…»
Сначала "стреляете", а потом думаете?
Мы часто пытаемся использовать любую представившуюся возможность, не проанализировав, не будучи уверены в необходимости. Потому что мы боимся что-то упустить, куда-то не успеть.
И мы говорим «Да, ввяжемся, а там посмотрим...».
Легкость на подъем, умение сорваться с места, быстро принять решение – хорошая черта характера.
Просто необходимо расставлять приоритеты и степень важности для вас, а не для кого-то другого.
Мы - рабы своих привычек!
Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь…
Роберт Кийосаки