Три главных секрета Софи
Софи Лорен - легендарная женщина, которая в свои 80+ выглядит невероятно привлекательной
и свежей! Практически невозможно определить ее возраст, потому что она до сих пор остается
эталоном красоты, очарования и женственности!
ТРИ главных секрета, которые позволяют ей оставаться в такой превосходной форме:
1. Хорошее настроение!
Софи всегда старается улыбаться и советует это всем женщинам. Ничто так не омолаживает
нас, как правильный настрой на положительные эмоции.
Не стоит долго находиться в печали - это плохо отражается на коже.
2. Фрукт молодости и стройности.
Софи Лорен обожает грейпфруты, каждый день съедает как минимум один.
Полезные вещества (нарингин) позволяют быстро расщеплять жир и оставаться подтянутой.
А большое количество Витамина С способствует образованию коллагена.
Который, в свою очередь, помогает оставаться коже упругой и сияющей.
3. Быть активной!
По мнению Софи Лорен, трудно оставаться красивой, если ты ленива и не готова уделять себе
внимание. Необходимо много двигаться, соблюдать режим дня, по возможности заниматься
спортом и разными видами нагрузок: ходьба, плавание, работа по дому. Не нужно искать
оправданий - стоит просто начать делать!
Согласитесь, советы очень простые, и каждая может легко их применить в жизни.
Но, что делать, если вы живете активно, много внимания уделяете
своему питанию и образу жизни, но молодость вас покидает?
Выход всегда есть. И один из них - найти себе учителя - наставника, который будет вам помогать.
Только не все могут получать помощь. Помощь это всегда то, что делается вместе, но не вместо.
Работа должна быть 50 на 50.
Хочешь ли ты взять на себя ответственность за себя?
Хочешь ли ты помочь себе?
ок
11.06.2018 в 04:27 |ответить