Объявлений 46
Нина Левченкозапись закреплена
7 правил здоровья с Востока
Правило 1. Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо
Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица, двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.
Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух
Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.
Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу
Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Нина Левченкозапись закреплена
Spoonpay - магазин инфотоваров
Это многофункциональный сервис для организации онлайн-бизнеса.

Он объединяет в себе магазин инфопродуктов, собственную email-рассылку и сервис приема платежей.



Работать удобно и выгодно.

Есть партнерская программа
Узнать подробности можно здесь :https://internetbiznes.100kursov.com/partnerskie-programmy/spoonpay-magazin-infotovarov
Нина Левченкозапись закреплена
Вы знаете что такое Фотоколлаж?

Фотоколлаж это соединение нескольких фотоизображений в одной картинке, при котором все объекты смотрятся как единое целое.
Обычно коллажи создаются в специальных программах - фоторедакторах, например, в Adobe Photoshop.

Всё дело в том, что ночинающие создатели коллажей не знают 5 секретов качественного коллажа:

1. Качественные исходные материалы
2. Композиция работы
3. Тени, свет и рефлексы
4. Работа с цветом
5. Оригинальность работы

Где и как можно научиться создавать качественные коллажи?

Кликните здесь, чтобы перейти и узнать подробнее:

https://w.cscore.ru/ep2019/disc197

Жду у себя на страничке моего блога
https://internetbiznes.100kursov.com/partnerskie-programmy/kak-pravilno-sozdat-fotokollaj
Нина Левченкозапись закреплена
Дорогие мои , друзья !
Вы успели посмотреть бесплатный тренинг по Автоматизации
"10 ШАГОВ. Автоматизация и Рекрутинг Онлайн"?

Если нет, то это приглашение для Вас только сегодня и сейчас !
Воспользуйтесь им .

Сразу приношу извинения, что у кого-то в прошлый раз не получилось
войти или комната не загрузилась.

На тренинге был максимальный накал почти в 1300 компьютеров,
а как известно на одном компьютере бывает сидят, даже 2-3 человека.

У Вас есть ещё одна попытка и я рекомендую ею воспользоваться...

==> https://online.e-autopay.com/p/zemvira/formulaMLM

Завтра в 14:00 МСК и 19:00 МСК спикер Кирилл Лейцихович
проведёт этот тренинг ещё раз и покажет "10 ШАГОВ. Автоматизация и Рекрутинг Онлайн"

Прочитайте этот "небольшой" список благодарностей, от тех, кто
его уже прошёл...

============================
Сергей Якунин
Спасибо, Кирилл! Супер вебинар!
============================
Валерия Мельниченко
Спасибо большое, Кирилл!!!
============================
Лариса Поликарпова
Спасибо за прекрасный вебинар!
============================
Сергей Зуб
Спасибо! отличная информация!
============================
Zoja Filiceva
Кирилл, Большое спасибо! Супер!
============================
Денис Васимов
Спасибо, Кирилл! Как всегда - на высоте!!!
============================
Igor Pogorelov
БЛАГО ДАРЮ!!! СПАСИБО!!!
============================


Жми и будь в числе успешных https://online.e-autopay.com/p/zemvira/formulaMLM !

Спасибо!
============================
Галина Курдюкова
Благодарю, Кирилл. Очень полезная информация.
============================
Galina Zemlyakova
как всегда, высший пилотаж!! Кирилл, спасибо!
============================
Нина Левченкозапись закреплена
Партнёрство с Кириллом
Партнёрская программа Кирилла Лейциховича Работа Из Дома.Ру
https://online.e-autopay.com/p/zemvira/partnerka
ПАРТНЕРКА .которая многим нравится !

https://ukirilla.ru/partnjorstvo-s-kirillom/ Личный блог Кирилла Лейциховича
Очень много полезного материала !
Нина Левченкозапись закреплена
Нина Левченкозапись закреплена
Советы полезные на каждый день .


1. Будьте наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг Вас. Окружающая жизнь - отличный источник для новых идей.

2. Не упускайте ни одной идеи, что приходит Вам в голову.
Записывайте каждую если даже не получится реализовать ее сразу, Вы можете вернуться к ней потом.

3. Берите больше хорошего от окружающих Вас людей.
Вокруг Вас так много примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечайте и используйте их в свою пользу. Учитесь на ошибках других, тем самым Вы избежите своих ошибок. Так делают умные люди.

4. Всегда носите с собой плейер, в который закачены умные книги или обучающие тренинги. Таким образом, Вы всегда будете использовать в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящайте чтению хотя бы 30 минут своего времени каждый день, запишите это время в своём ежедневнике. Читать лучше с утра, давая себе подзарядку на целый день.

6. Размышляйте. Возьмите это себе в привычку. Это и гимнастика для мозгов, и отличная возможность вносить ясность в Ваши действия.

7. Попробуйте каждый вечер анализировать прошедший день. Что Вам удалось? Что нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось так, как Вы задумали?

8. Пейте больше воды.

9. Делайте каждый день по шагу, тогда путь к своей цели будет становиться короче с каждым днём.

10. Почаще читайте подборки цитат. Это концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирайте себе полезный совет дня, записывайте его себе в Ежедневник и применяйте его.

12. Ведите личную бухгалтерию: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникнет вопроса: И куда я умудрился потратить все деньги? Вы сможете отследить бесполезные покупки, съедающие бюджет, и избежать их.



13. Делайте что-нибудь впервые. Или найдите новый способ для выполнения какого-то обыденного дела например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читайте интернет-материалы с пользой, делайте выводы, а не просто пробегайте глазами.

15. Чаще используйте таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учитесь использовать руководства, алгоритмы и методики. Используйте известные, ищите новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Ставьте цели, главные и второстепенные, краткосрочные и долгосрочные.

18. Просыпайтесь раньше.

19. Будьте дружелюбны в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение. Весь негатив переводите в позитив.

20. Читайте каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знали раньше.

21. Ищите в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от Жизни настоящее удовольствие.
Показать предыдущие комментарии
Нина Яковлева

Учитесь на ошибках других, тем самым Вы избежите своих ошибок. Так делают умные люди.

25.11.2019 в 20:23 |ответить
Лариса Кот

Пока своих ошибок не наделаешь , не задумаешься ...

30.01.2020 в 07:20 |ответить
Галина Никуленко

Как хочется делать как можно меньше ошибок!

10.04.2020 в 09:23 |ответить
Нина Левченкозапись закреплена
LIGHT SHOT Программа позволяет быстро сделать скриншот и отправить его другу, коллеге. Причем на скриншоте можно рисовать стрелки, писать текст и т.д. Очень полезная программа!

Смотреть 1й выпуск журнала " Есть ответ" https://youtu.be/6BWXy_jIGqs
Нина Левченкозапись закреплена
Доброго времени суток!

Представляю вам новинки и обновления июля в сервисе профи лайк

Обновлены услуги:

Лайки в инстаграм русские с охватом, 120 руб. за 1000 лайков

Репосты вконтакте, 250 руб. за 1000 репостов

Просмотры видео YouTube, 190 руб за 1000 просмотров

Вступившие в группы ОД - увеличена скорость, от 290 за 1000 подписчиков

Целевые подписчики в группу вконтакте с приглашений, по 1,2 руб. за подписчика!

Русские подписчики на канал в Телеграм, увеличена скорость до 500 в сутки, 70 руб. за 100 подписчиков

Обновлен весь раздел по Твиттеру

Так же действует скидка 10 % на все позиции до 29.07

С уважением партнер сервиса nikola

https://profi-like.ru/referal/nikola
Показать предыдущие посты
x
x

Фотография 1 из 1

закрыть

Как Вы узнали, что это фейк?

Чтобы пригласить пользователя в группу, Вам сначала необходимо вступить в какую-нибудь группу.

Наверх