УСПЕХ не измеряется деньгами...
Если собрать все законы успеха воедино и выделить их
в простую формулу, то она начнет звучать следующим
образом - ИЗУЧИ СЕБЯ и ИДИ ТУДА, ГДЕ ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬСЯ.

Никотин имеет свойство накапливаться в организме, и чтобы ускорить его выведение, специалисты рекомендуют вводить в регулярный рацион питания определенные продукты. О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степени нивелировать вред, наносимый здоровью их привычкой, свидетельствуют данные ряда научных исследований.

Так, согласно данным, полученным в ходе исследования учеными из Университета Джонса Хопкинса, рацион, богатый томатами, яблоками и бананами, улучшает состояние легких у курильщиков, - этот вывод был сделан на основании наблюдений за группой из 680 человек, средний возраст которых составлял 45 лет.

Также существуют другие продукты, которые ускоряют выведение никотина из организма.

Цитрусовые. Плоды цитрусовых - мощные антиоксиданты, употребление которых насыщает организм витамином С, тем самым усиливая функции иммунитета. При этом активизируются процессы выведения токсичных компонентов.

Клюква. Присутствующие в клюкве кислоты помогают быстрее выводить никотин из кровотока. Ягоды клюквы богаты витамином С, в чем вполне способны конкурировать с цитрусовыми, - именно с дефицитом данного витамина приходится сталкиваться всем курильщикам.

Гранаты. Курение усиливает сердцебиение, повышает кровяное давление и уменьшает уровень кислорода в крови. Употребление гранатов или свежего гранатового сока помогает организму противостоять этим процессам, а также способствует увеличению количества эритроцитов в крови, что тоже способствует выведению никотина.

Шпинат. Этот продукт источник фолиевой кислоты и витамина В9, которые давно известны медикам как эффективные помощники в выведении никотина. Витамин B9 содействует восстановлению сна, фолиевая кислота рекомендуется для борьбы с абстиненцией никотина.

Брокколи. Регулярное употребление брокколи улучшает состояние легких курильщиков, в которых благодаря этому продукту снижается количество токсинов. Также в брокколи содержится высокая концентрация витаминов B5 и C, ответственных за регуляцию многих важных процессов в организме.

Малина. Институт медицинских наук (ICSA) Государственного университета Идальго в Мексике провел исследования, которые показали, что малина помогает бороться с зависимостью от курения. Малина отличается содержанием большого количества эллаговой кислоты, а данное вещество, как убедились ученые, стимулирует выведение никотин и других вредных соединений из организма.

Имбирь. Помогает избавиться от многих нежелательных последствий, вызванных курением табака. Имбирь позволяет уменьшить тягу к никотину, а также улучшает обмен веществ, таким образом ускоряя выведение токсинов из организма.

Как бы ни менялись тренды от бодипозитива до нарочитой кукольности, французская утонченность занимает в наших сердцах особое место. Мы до сих пор помним культовых французских актрис и вдохновляемся их образами, хотя прошло уже много лет, с тех пор как они блистали в кино. Как теперь выглядят те, кто остались в наших сердцах роковыми красавицами?

Легендарной Анжелике 80 лет: вот как она выглядит сейчас....
Роль Анжелики, от которой отказались Брижит Бардо и Катрин Денев и благодаря которой Мишель прославилась на весь мир, стала и своего рода проклятием отныне актриса была связана с эротическим амплуа и больше не получила ни одной заметной роли. Что удивительно, ведь помимо рокового взгляда и копны волос Мерсье (в прошлом балерина) обладала еще и изящной фигурой. Сейчас, к 80 годам, актриса уже не следит за формой, но надо отдать ей должное: не увлекаясь филерами, она стареет красиво.

Брижит Бардо!
Пожалуй, главный секс-символ французского кино! Всемирную славу актрисе принесли роли, в которых ее сексуальность выражалась вместе с романтичностью и непосредственностью. Брижит всегда выбирала роли, в которых максимально была собой. Но мы знаем ее не только как актрису, но и как защитницу прав животных: Бардо основала фонд по охране животных, который спасает миллионы братьев наших меньших по всему миру. И, кажется, считает, что внешность это не главное.

Катрин Денев!
Еще одна роковая блондинка французского кинематографа Катрин Денев была музой таких культовых режиссеров, как Луис Буньюэль, Роман Полански, Франсуа Озон и Ларс фон Триер. Забавно: несмотря на такое признание, Америка больше знает великую актрису в амплуа героини рекламных роликов, в основном посвященных парфюмерным новинкам.

Марина Влади!
Я русская, только с французским паспортом, говорит о себе Влади. Актриса и писательница любима нами не только за роли в кино, но и за вклад в развитие культурных связей России и Франции. Особый пункт в этой истории роковая любовь с Владимиром Высоцким, о котором Влади написала книгу воспоминаний. Не будучи канонической красавицей, Влади прекрасно владела французским шармом и знала, как очаровывать мужчин.

Ванесса Паради!
В то время как Джонни Депп, с которым Ванесса прожила в фактическом браке почти 20 лет, развлекал желтую прессу любовными драмами, актриса обрела семейное счастье с режиссером Самюэлем Беншетри. Выглядит актриса очень гармонично, не перебарщивая с пластикой и сохраняя индивидуальные черты.

Одри Тоту!
Мы запомнили ее как Амели Пулен и Коко Шанель Удивительно, но спустя почти 20 лет после премьеры Амели Одри почти не изменилась, оставаясь верной своему цвету волос и сохраняя юношескую улыбку и ровный тон лица. А после главной роли в Коко Шанель, которую актриса сыграла 10 лет назад, модный дом сделал ее лицом парфюма 5.

Софи Марсо!
Она стала знаменитой в ранней юности, уже в 16 лет играя с Катрин Денев и Жераром Депардье, и только десятилетие спустя сменила амплуа, превратившись из подростка в романтичную женщину. В ней можно узнать ту самую Анну Каренину даже в 52, благо Софи не злоупотребляет пластикой. Зато любит утонченный стиль и не отказывает себе в классических, но дерзких образах.

Летиция Каста!
Ее фильмография не столь велика, что, впрочем, не помешало ей стать одной из самых узнаваемых француженок в мире (и даже более того быть выбранной прототипом символа Франции Марианны). Все дело в многочисленных рекламных кампаниях от Victorias Secret до LOreal, лицом которых она являлась. Мы же восхищаемся Летицией за умение сохранить индивидуальность: в свои 40 она выглядит утонченно и естественно.