Я часто затрагиваю тему о правильном питании, тем более, сейчас многие на это обращают внимание. Поговорю сегодня о завтраке. Сама очень люблю кашу овсяную и нашла 8 способов разнообразить ее, чтобы было вкуснее и полезнее:
1. Ягоды, семена подсолнечника или льна;
2. Тропическое сочетание персиков, манго и кешью для красивой кожи;
3. Несладкий рецепт: овсяная каша с зеленым луком и сыром, можете добавить приправы по вкусу;
4. Разнообразить вкус овсянки, сделав его более нежным и приятным, можно с помощью легкого йогурта и натурального домашнего джема;
5. Превратить завтрак в полезное лакомство можно с помощью овсяной каши, фисташек и сухофруктов. По желанию можно добавить немного меда;
6. Классика жанра: несколько кусочков банана, грецкие орехи и шоколадный топпинг. Можете использовать растопленный горький шоколад;
7. Придайте завтраку свежего вкуса с помощью ароматного ананаса и нескольких листочков мяты;
8. Тарелка витаминов: овсяная каша, одно яйцо, смесь овощей и кусочки авокадо.
