СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?
Мы все уникальные
Когда вы на подъеме и решаете глобальную задачу, то вам может быть достаточно поспать 3-4 часа в сутки для восстановления. Причем длиться такой режим может не один день. При депрессиях ваш организм может дать понять, что нужно спать дольше: 7,8, 9 или более часов. Мы все разные и уникальные, как Юпитер, Венера, Марс.
Одному человеку нравится, когда пчела кусает его, есть даже терапия, когда пчел ставят на поясницу. Вот ему 10 укусов пчелы, у него потенция возрастает, он молодеет. А другому человеку достаточно одного укуса пчелы, чтобы он умер. Подобных примеров, связанных с уникальностью каждого человека достаточно почитайте книгу рекордов Гиннеса.
У Карнеги или у Хилла Наполеона был такой пример прекрасный. Один человек перестал вообще спать, что-то произошло с ним, и ему было достаточно для того чтобы выспаться всего лишь 1-2 часа в день. Что он стал делать, как вы думаете? Он стал заниматься юриспруденцией, а не как большинство делает глотает успокоительные средства, разрушает свою психику. Этот человек начал просто по ночам заниматься и учиться, стал выдающимся адвокатом Америки, заработал миллионы долларов.
Слушайте свой организм
Почему-то всем внушили, что спать нужно от 8 до 10 часов. Мы сегодня с вами совершенно другие психологически, физиологически, эмоционально, энергетически, чем были вчера. Слушайте себя сегодняшнего. Через 10 лет вы будете другим человеком. Может быть, через 10 лет вам достаточно будет для того чтобы выспаться, очень мало времени, или наоборот, больше. Идите от себя, идите от физиологии, от психологии, от эмоционального состояния, от среды, в которой вы находитесь, от нагрузок, которые вы сейчас переносите.
Обратите внимание, что многие люди под старость мало спят. С чем это может быть связано? Есть ощущение, что что-то они в жизни не выполнили важное. Знаете, когда жизнь впустую проходит, уже само тело говорит: Ну ты уже хоть что-то начинай делать, тебе осталось, может быть, несколько лет. Очнись, хватит этой животной жизни, пускай тебе 60, 70, 80 лет, действуй, твори что-то а они не слышат. И начинают глотать снотворное килограммами, они переживают по этому поводу.
Как можно переживать, если у вас есть несколько часов жизни! Сон прекрасен, но жизнь еще прекраснее.
Слушайте свой организм, будьте осознанными. Спите, сон это невероятно важное явление, во сне проходит важная работа во всем организме.
Сколько вы обычно спите? Проанализируйте, от чего зависит продолжительность вашего сна.
#Александр_Николаевич #успех #ConstellationLuck #млм #LeoPays #кэшбэк99% #доход #ноябрь
!!!
08.01.2019 в 16:13 |ответить!!!!!!!!!!!!!!
17.03.2019 в 15:33 |ответить