ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ:

По данным разных источников, этот недуг встречается почти у 30% жителей больших городов, а среди всех патологий печени составляет почти 70%. Это вторичный или самостоятельный патологический синдром, при котором идет накопление жира в ткани печени.

При жировом гепатозе накапливается кортизол, что дает проблемы с надпочечниками. Как правило, имеется избыток эстрогена, и тогда у мужчин начинает расти молочная железа и живот.

Вырабатывается меньше желчи, а значит нарушается усвоение витаминов А, Е, Д3, Омега-3 жирных кислот, витамина К.
Жировой гепатоз первая ступенька к диабету 2 типа!

Существует 3 типа жирной печени: алкогольная, в первую очередь от пива, т.к. в нем содержится большое количество углеводов и фитоэстрогенов, которые приводят к нарушению гормонального равновесия и у женщин и мужчин. Вообще пиво страшнейший алкогольный напиток.

Вторая причина неадекватное питание, богатое фруктозой, синтетическими компонентами, химическими концентратами.

Третья причина дефицит аминокислоты метионина и витамина В4 холина.

Метионин серосодержащая аминокислота, содержащаяся в большом количестве в чечевице и вообще бобовых, некоторых орехах, кукурузе. Рекордное содержание этой аминокислоты в яичных желтках до 1000мг на 100 грамм продукта, в треске содержится 500, а в чечевице и гречке по 250 мг.

Холин это брокколи, чечевица, разные крестоцветные, шпинат. Желтки яиц являются рекордсменами по содержанию холина - 800 мг на 100 грамм продукта. Авокадо, к примеру, всего 14мг на 100 грамм.

Важно следить, чтобы не было дефицита белка, вернее аминокислот, ведь они кирпичики для будущей белковой стенки. Нужно употреблять и животные и растительные протеины, сбалансированные по составу.

Таким легко усваиваемым протеином является Белковый коктейль. Он содержит аминокислоты, на которые не будет возникать аллергических реакций и усвоение до 90%.

Ставьте +++ в комментариях, если нужны рекомендации по работе с жирной печенью.

Сегодня в своей группе я опубликовала заключительный третий пост о кофе.

Рассказала о возможных вредных воздействиях на организм и чем отличаются свежезаваренный и растворимый кофе..
Напоминаю, что в основу легла информация от Международного Института Интегральной Нутрициологии.
Все три части поста вы можете почитать в группе "Клуб правильного питания" https://vk.com/klubroz.

Если же хотите получать интересную нужную информацию прямо в личные сообщения, чтобы они всегда были под рукой, подпишитесь на рассылки здесь:
https://vk.com/app5898182_-135936033#s=888817

Все знают, что наследственность определяет многие показатели здоровья. А можно ли ее влияние на возникновение заболеваний изменить самим? Наука говорит, что можно. Как? Читайте статью на блоге.https://nataliapashkova.100kursov.com/zdorove/-molekulyarnaya-eda-na-straje-genoma

  «Молекулярная еда» на страже генома.

                            «Скажи мне, что ты кушаешь, и я скажу, кто ты, твои дети, внуки, правнуки…»

           Со времен Древней Греции было известно, что пища влияет на состояние тела и духа и способна  приводить к болезням и избавлять от болезней. 

Читать далее...

Пища для наших генов.

Со времен Древней Греции было известно, что пища влияет на состояние тела и духа и способна приводить к болезням и избавлять от болезней.

При современном питании 2/3 клеток постоянно испытывают недостаток жизненно важных питательных веществ. Это приводит к нарушению работы отдельных органов, целых систем и генетического аппарата.

На консультациях я часто слышу, что у них в семье все полные, что гипертония - семейная наследственная болезнь, а ЖКБ удел всех женщин в роду. Сегодня устарело утверждение, что гены это данность, с которой нужно смириться, получив от родителей отягощенную наследственность, прожить с ней всю жизнь, чтобы потом, в свою очередь, передать болезни своим детям

Современная наука говорит о возможности влиять на свои гены, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Если представить ГЕН как лампочку, то он может быть включен или выключен. Одни гены работают, другие спят. Важно, чтобы были включены полезные для здоровья гены.

Руководят работой генов внешние и внутренние факторы. Определяющее место в этом отводится питанию. Ученые обнаружили самую непосредственную связь между питанием и работой генов.

Диета изменяет характер генов, входящих в ДНК, и в новом виде она передаётся потомкам на несколько поколений.
Поэтому, мы - не только то, что МЫ едим сегодня, но и то, что ели наши мамы, папы, дедушки, бабушки, прадедушки и прабабушки.

От качества питания родителей (отца не меньше) до зачатия, во время беременности матери и ребенка после рождения зависит то, какие гены проявятся хорошие или плохие, появятся ли у детей мамины и папины заболевания.

Доказано, что продукты питания передают команды генам. Ингредиенты натуральных продуктов имеют активные связи друг с другом и с генами, а продукты, подвергшиеся технологической обработке, не могут передавать важные команды генам. Эти продукты можно назвать веществами, напоминающими продукты питания, они не являются настоящей пищей. При их регулярном потреблении организм заболевает.

Но клетки сохраняют генетическую память о здоровье и при обеспечении всем необходимым рождают здоровое потомство.

Наши клетки ведут себя так, как наша пища им указывает. Пища на молекулярном уровне способна оказывать влияние на наш геном, защищать его от вредных воздействий окружающей среды.

Самая отличная генетика может не реализоваться, а отягощенная - не проявиться. То-есть мы сами можем изменять работу генов и влиять на развитие так называемых наследственных заболеваний.

Ученые составили некое меню, куда вошло около 20 продуктов, содержащих ингредиенты, особенно активные по отношению к генам.
Об этом в следующем посте...

Я, дипломированный Мастер Разборов!!!В марте 2022 года прошёл выпускной 12 потока Мастер Разборов - Международная онлайн Академия , создателем которой является Инна Тлиашинова психолог Мастер Разборов !

Почему я прошла обучение? Потому-что у меня была куча проблем! Во всех сферах жизни! Финансы, отношения, предназначение, здоровье! И просто уже не было сил жить дальше.

Потому, что доверилась Академии и знаю, что это те инструменты, которые помогают мне решать мои вопросы!!!
Я чувствовала, что что то не то, я плыву по течению, проживаю не свою жизнь (не знала как это понять и объяснить), я искренне была уверена в том, что я мои чувственные реакции сильнее меня!
Оказывается, я заблуждалась!
Да, наша бессознательная часть Мозга (95%) создаёт Нашу реальность!
Важно чувствовать!
РазблокироваТЬ чувства и эмоции!
Тренировать свою осознанность, выявить негативные родовые программы и Создать Свою Новую Реальность!
И Мозг- союзник!!!

Что такое разбор в Методике Мастер Разборов!

Это МРТ мозга!!!
Как говорит Инна Алексеевна, разбор- это возможность проявиться тому, что я не вижу...Это возможность решить все свои проблемы! Помочь близким!

Пиши в личку, расскажу подробнее, проведу консультацию по запросу!

Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, и сидя на лавочках перемывать косточки соседям. Сегодня сложилась совершенно иная ситуация, и люди зрелого возраста занимаются в спортзалах, путешествуют, встречаются с друзьями .Вот и в нашем дворе образовалась группа для утренней зарядки. Об ней я буду писать на своём блоге. Нас 7 человек,. Нам уже 3 месяца,но до сих пор не можем придумать название группы. У кого есть варианты?

Вопросы старения и долголетия всегда волновали умы людей.

Поиски "элексира молодости" или таблетки от старости продолжаются и сейчас учеными всего мира, причем, с утроенной силой. Ученые считают, что процесс старения необратим, но на скорость его мы в некоторой степени можем влиять уже сегодня. На этот счет есть соответствующие научные исследования.

В настоящее время в мире проживает более 500 тысяч тех, кто дожил до 100 лет и около 50 преодолевших отметку в 115 лет.

Россияне, к сожалению, не только живут меньше, но и стареют быстрее жителей большинства других стран. Виноваты, конечно, мы сами - не задумываемся и ничего не делаем.

Старение естественный биологический процесс постепенного снижения или отключения жизненных функций всех органов - снижаются активность ферментов, усвоение пищи, защита иммунной системы, уменьшается мышечная и костная масса и активность мозговой деятельности. При этом у многих возникают возрастные заболевания. Но не у всех!

Есть ряд факторов, ускоряющих или замедляющих процессы старения. Их нужно знать! Подробнее о них я рассказываю в трех видео. Приглашаю к просмотру всех, кому небезразлична эта тема, тех кто имеет в планах жить до 120 лет...