Вы хотите похудеть, подтянуть кожу и укрепить тонус мышц? 

Но еще не определились, как именно Вам достичь всех поставленных целей?

Вам поможет упражнение планка, выполнение которого поможет решить все поставленные задачи всего лишь за 2 минуты в день.

Суть упражнения заключается в том, чтобы на 2-3 минуты стоять в статическом положении, опираясь лишь на руки и пальцы ног.