Кунжут богат запасами кальция, что делает его необходимым и незаменимым для костей и суставов, профилактическим средством при остеопорозе. 

 Русские эксперты выяснили: как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд. (Для взрослых и детей)
Это невероятно быстрый и простой способ укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний!
Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.
Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или вас замучила аллергия, попробуйте этот невероятно легкий трюк.

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.
Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно…» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?»
Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.
И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.
«Знаешь, у нас в Швейцарии говорят: «Да» и «нет» весят одинаково. Если я предлагаю тебя подвезти, то мне всё равно, скажешь ты «да» или «нет».

Заповеди 104-летнего мудреца
Андрея Ворона для долгой
и радостной жизни 

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного. 

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. 

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. 

Какие болезни приводят к лишнему весу?

Если вы заметили, что в последнее время начали набирать вес, 
хотя ваш рацион и режим дня не изменился, то стоит задуматься 
каковы же причины. Давайте рассмотрим из-за каких болезней 
может возникать лишний вес.

Что нужно проверять, покупая воду в пластиковой бутылке

Не весь пластик одинаково опасен...

Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? 
Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, 
чтобы с ее донышком все было в порядке. 
Но этого недостаточно для того, чтобы защитить 
свое здоровье.

Чистка компьютера утилитой ССleaner

В один прекрасный момент мы замечаем, что наш компьютер стал тормозить, иногда глючить. Причин, конечно, может быть много. Но первое, что нужно сделать - это почистить свой компьютер от информационного мусора, который накапливается в процессе нашей работы.

                                                                                       Восточная мудрость ПРАВИЛО 3 ВЕЩЕЙ

3 вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.

3 вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.

3 вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.

3 вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.

3 вещи определяют человека: труд, честность, достижения.

3 вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.

3 вещи труднее всего сказать: «Я люблю тебя», «Прости», «Помоги мне».