Через 5 минут начинаем
в 18.00 прямая трансляция с участием эксперта
Натэллы Лисоченко.
тема: "Карта правильного маршрута"
Пройдя по ссылке чуть ниже, вы попадете
на страницу, где можно будет поучаствовать самому и
поделиться с другими!

http://restartmlm.ru/karta-pravil-nogo-marshruta-vebi..
Пройдя по ссылке, на странице есть кнопка "ХОЧУ" и открывается доступ к вебинару.
Жми кнопку!

Приглашаю всех своих друзей пройти по ссылке
https://vk.com/app5728966_-154863562#55262
Сообщество, в котором мы будем обсуждать тему
профилактики здоровья, как поправить свой организм
очень простыми способами. Быстро, качественно, эффективно!

Через 5 минут начинаем
в 18.00 прямая трансляция с участием эксперта
Натэллы Лисоченко.
тема: "Карта правильного маршрута"
Пройдя по ссылке чуть ниже, вы попадете
на страницу, где можно будет поучаствовать самому и
поделиться с другими!

http://restartmlm.ru/karta-pravil-nogo-marshruta-vebi..
Пройдя по ссылке, на странице есть кнопка "ХОЧУ" и открывается доступ к вебинару.
Жми кнопку!

Сегодня 14 октября 2017 года
в 18.00 прямая трансляция с участием эксперта
Натэллы Лисоченко.
тема: "Карта правильного маршрута"
Пройдя по ссылке чуть ниже, вы попадете
на страницу, где можно будет поучаствовать самому и
поделиться с другими!

http://restartmlm.ru/karta-pravil-nogo-marshruta-vebinar-po-zdorov-yu/

21. Работаешь ультрапродуктивно в течение 1-2 часов без каких-либо перерывов, коэффициент полезного действия в утренние часы почти в два раза выше. Тебе удается сделать от четверти до половины дел, запланированных на день. Будешь гораздо спокойнее и увереннее, что удастся завершить все, что наметил на день, который только начинается.

22. Ты можешь приготовить завтрак для своей семьи или партнера. Хочешь увидеть улыбки утром?.. Это очень просто!

23. Занимаешься аутотренингом перед зеркалом или во время физических упражнений: Все, что мне нужно, сейчас во мне есть, Я себе нравлюсь, Я ответственный человек и т.п. Ты приучаешь свой ум думать позитивно, и это тебя мотивирует, а не расхолаживает.

21. Работаешь ультрапродуктивно в течение 1-2 часов без каких-либо перерывов, коэффициент полезного действия в утренние часы почти в два раза выше. Тебе удается сделать от четверти до половины дел, запланированных на день. Будешь гораздо спокойнее и увереннее, что удастся завершить все, что наметил на день, который только начинается.

22. Ты можешь приготовить завтрак для своей семьи или партнера. Хочешь увидеть улыбки утром?.. Это очень просто!

23. Занимаешься аутотренингом перед зеркалом или во время физических упражнений: Все, что мне нужно, сейчас во мне есть, Я себе нравлюсь, Я ответственный человек и т.п. Ты приучаешь свой ум думать позитивно, и это тебя мотивирует, а не расхолаживает.

18. Занимаешься делами, за которые ты не в состоянии браться вечером, когда чувствуешь себя уставшим после тяжелого рабочего дня. Например, новый бизнес, иностранный язык, область, в которой хочешь стать экспертом.

19. Звонишь другу, и вы взаимно поздравляете себя с тем, что уже проснулись и находитесь в этой избранной группе в 1 процент. Если у тебя нет приятеля, который просыпается в это время, можешь позвонить человеку, который уже является членом Клуба 5 часов утра. Отправь мне сообщение, и я тебя свяжу с ветераном клуба.

20. Можешь заняться консалтингом, коучингом или наставничеством с молодым человеком во время утренней прогулки (не тратя на это дополнительное время уже запланированного дня). Ты помогаешь ученику или студенту, не пропуская утреннюю прогулку. Отличный способ начать свой день!

14. Уходишь вовремя на работу и приходишь в офис расслабленным и улыбчивым. Те 10 минут, которые у тебя есть в резерве, защищают от стресса, если попадаешь в красную волну светофоров или в пробки у перекрестков.

15. Избавляешься от 95% стресса, с которым сейчас борешься. По мере того как совмещаешь все больше из описанных выше привычек, ты достигаешь состояния... дефицита стресса.

16. Занимаешься спортом и ускоряешь свой метаболизм, так что чувствуешь себя полным энергии с первого часа после пробуждения. Не обязательно ходить в тренажерный зал, достаточно 15 минут дома: глубокое дыхание, растяжение, приседания, пресс... ничего сложного.

17. Можешь запланировать начавшийся день. Ясность ожиданий, связанные с результатами, которые ты хочешь получить, в значительной степени будет определять то, чего ты и достигнешь. Неопределенность намерений приводит только к неопределенным результатам.

6. Можешь вкусно и не спеша поесть, не глядя все время на часы.

7. Видишь восход солнца. Не на фотографиях, а реальный рассвет, который можно назвать одной из лучших бесплатных вещей в мире!

8. Наслаждаешься чашкой чая или кофе.

9. У тебя ежедневно есть 30-60 минут, которые можно посвятить чтению, и ты станешь экспертом в своей области! Читая по утрам в течение 300 дней в год, ты можешь прочитать от 50 до 100 книг.

10. У тебя есть время спокойно заняться утренним туалетом и одеться безупречно. Забудешь вопрос: Где моя рубашка, носки, ремень, шарф, и т.д.?.

11. Планируешь приоритеты, так что легко скажешь нет, когда коллеги, начальство или друзья необоснованно что-то от тебя потребуют. Почему? Потому что очень точно будешь знать, что тебе нужно делать и сколько у тебя останется свободного времени.

12. Пишешь приятное приветствие для кого-то из любимых членов семьи и оставляешь на холодильнике. Это займет не больше 20 секунд. Достигнутый эффект: хорошее настроение на целый день (и для тебя, и для получателя).

13. Заряжаешься энергией, делая 4-тактное дыхание (4 вдоха и последующие четыре глубоких выдоха). Поверхностное дыхание очень распространено у тех, кто долго работает за столом. Поэтому глубокое дыхание помогает быстро повысить уровень энергии в организме.